お風呂の効果

わが県、大分県は温泉県、大分と言われています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

源泉数５０９３個　全国１位

湧出量２９８，２６４リットル　全国１位

なのです！！すごい！！大分県！！

この数ゆえなのか、温泉そのものが割と身近に感じるもので

大型連休や夏休み、冬休み、春休みなど。親戚が帰ってくると

毎日のように

『〇〇温泉に行こ！』『今日は〇〇温泉に行こ！』『明日と明後日は〇〇旅館に泊まろ！』

と温泉三昧…

近場だったり、別府や湯布院、九重、竹田などなど。子供の頃は連れて行かれていました(*’ω’*)

そんな私は現在、子育てまっしぐらで、一日が終わるのが早く、

時間がない！一日が短い！寝たい！で『お風呂めんどうくさぁぁい』病なのです( ;∀;)

 

でも、浸かったほうが良いですよね！！

 

 

お風呂に浸かることによる効果ってこんなにあるんです

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血行促進・疲労回復：体の隅々までに酸素が運ばれ、新陳代謝がアップして疲労物資が取り除かれます。

むくみの改善：血液の巡りが良くなり、老廃物の回収が促進されます。

自律神経を整える：お湯につかることでリラックス状態になりやすくなります。

肌の新陳代謝を高める：体温の上昇により、疲労回復効果を得られます。

ダイエット：水圧や浮力による作用もあります。

 

いいとこづくし(*^-^*)

確かに、湯舟にゆっくり浸かると自然とぐっすり眠れるような気がします(^^♪

 

 

私とは逆に、お風呂大好きな子どもは、なかなか出たがりません(笑)