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2024-09-30

お風呂の効果

わが県、大分県は温泉県、大分と言われています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

源泉数5093個 全国1位

湧出量298,264リットル 全国1位

なのです!!すごい!!大分県!!

この数ゆえなのか、温泉そのものが割と身近に感じるもので

大型連休や夏休み、冬休み、春休みなど。親戚が帰ってくると

毎日のように

『〇〇温泉に行こ!』『今日は〇〇温泉に行こ!』『明日と明後日は〇〇旅館に泊まろ!』

と温泉三昧…

近場だったり、別府や湯布院、九重、竹田などなど。子供の頃は連れて行かれていました(*’ω’*)

そんな私は現在、子育てまっしぐらで、一日が終わるのが早く、

時間がない!一日が短い!寝たい!で『お風呂めんどうくさぁぁい』病なのです( ;∀;)

 

でも、浸かったほうが良いですよね!!

 

 

お風呂に浸かることによる効果ってこんなにあるんです

            ↓

血行促進・疲労回復:体の隅々までに酸素が運ばれ、新陳代謝がアップして疲労物資が取り除かれます。

むくみの改善:血液の巡りが良くなり、老廃物の回収が促進されます。

自律神経を整える:お湯につかることでリラックス状態になりやすくなります。

肌の新陳代謝を高める:体温の上昇により、疲労回復効果を得られます。

ダイエット:水圧や浮力による作用もあります。

 

いいとこづくし(*^-^*)

確かに、湯舟にゆっくり浸かると自然とぐっすり眠れるような気がします(^^♪

 

 

私とは逆に、お風呂大好きな子どもは、なかなか出たがりません(笑)

早く、上がって『あれやらなきゃ』と思いますが、小さな子どもにとっては

親と一緒に遊ぶ時間だったり、お話しする時間だったり。親との貴重な時間なのかもしれませんね( *´艸`)

 

 

 

 

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