キッチンの高さ選びのポイント

快適な作業を叶える理想の寸法とは？

キッチンを選ぶ際、作業のしやすさを左右するのが「高さ」です。高さが合わないと、腰や肩に負担がかかり、長時間の調理がつらくなることも。そこで、最適なキッチンの高さを選ぶ目安をご紹介します。

■ キッチンの高さの計算方法

理想的なキッチンの高さは、次の式で求められます。「身長 ÷ 2 + 5cm」

例えば、身長150cmの方なら、150 ÷ 2 + 5 = 80cm 。

身長160cmの方なら 160 ÷ 2 + 5 = 85cm 

身長170cmの方なら、170 ÷ 2 + 5 = 90cm 

が適切な高さになります。

■ 高さが合わないとどうなる？

キッチンの高さが適切でないと、以下のような不調の原因になることが…

① 低すぎる場合のデメリット

• 常に腰をかがめる姿勢になり、腰痛を引き起こす。
• 長時間の作業で疲れやすい。
• 洗い物のときにシンクが低いと、水はねが増える。

② 高すぎる場合のデメリット

• 肩が上がった状態で作業することになり、肩こりの原因に。
• 手元の力が入りにくくなり、包丁を使うときの負担が増える。
• フライパンを振るときに腕が疲れやすい。

 

■ 自分に合った高さを選ぶコツ

ショールームで実際に立ってみて、まな板を使う位置がちょうどいいか確認してみてくださいね♪

また、家族で使う場合は、最も頻繁に使う人の身長に合わせるのがベストです！

快適なキッチンを作るために、高さ選びは慎重に行いましょう(^O^)／