自分らしい秋時間を見つけませんか❔🌰🍁🌕

皆さんこんにちは😊もうすっかり涼しくなりましたね

夏気分のまま、夜に薄着で寝たら、朝大変なことに‥‥(寒すぎて凍えてます)

 

さあ、秋本番といったところですが、夏の疲れを引きずり、どこか気分が晴れないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

リラックスできる秋の楽しみ方を見つけてみましょう♪

 

インテリア

《部屋の装いを秋色に染める手軽なアイテムで気分一新》

 

〇カーテン・・・暖色系のカーテンに変更したり、ラグを強いたりするだけで、ガラリと印象が変わります

〇オブジェ・・・玄関やリビングの飾り棚をどんぐりやリス、紅葉の葉っぱなど、秋モチーフの雑貨やオブジェでディスプレイ

〇照明・・・電気を消して、キャンドル照明に。香りも楽しめるアロマキャンドルで癒し度アップ

グルメ

《実りの秋‼旬の食材を取り入れてヘルシーライフ》

 

〇松茸などキノコ類

低カロリーでビタミン群豊富

〇栗

食物繊維やミネラルなどバランスのとれた栄養素

〇鮭

抗酸化作用の高いアスタキサンチンで老化防止

 

取り入れられそうなものがありましたら、ぜひやってみてください(^^)

最近は星もきれいに見えるので、晴れた夜の日はまったり星を眺めてみたり、

個人的には、早朝だと玖珠あたりで雲海が見れたりするのでおすすめですよ～‼

 

では次のブログでお会いしましょう